Pünktlich zum Jahreswechsel absolvierten insgesamt 78 Personen ab 60 Jahren den DOSB-Alltags-Fitness-Test bei der SG Benefeld-Cordingen und bekamen ihre Urkunden ausgehändigt. Bei diesem Test werden die Teilnehmer in ihrer Ausdauer, Geschicklichkeit, Armkraft, Beinkraft und Beweglichkeit von Schulter und Rumpf getestet. Die Ergebnisse werden in Relation zu den wissenschaftlich ermittelten Ergebnissen zu ihren Altersgenossen gestellt und sollen Aufschlüsse darüber geben, in wieweit man in den kommenden Jahren noch selbstständig im Alter leben kann - wenn keine unvorhersehbaren Erkrankungen hinzukommen.
“Einige Teilnehmer der SG Benefeld-Cordingen haben den Test bereits im dritten Jahr in Folge gemacht und haben einen direkten Vergleich zu den Vorjahren”, erläutert Stefani Brause, Trainerin der SG, “weiterhin ist auffällig, dass regelmäßige, vielseitige sportliche Betätigung zu sehr guten Ergebnissen bei allen Personen ab 60 Jahren führt. Die älteste der getesteten Personen war übrigens 90 Jahre alt und hat, wie nicht anders zu erwarten, beste Ergebnisse für ihr selbstständiges Leben im Alltag erhalten.” Foto: SG Benefeld
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